補充 AI 摘要 B群，尤其是B6, B12和葉酸，可能對精神疾病的治療有幫助，但並非萬能藥。 它們參與 神經傳導物質的合成，若缺乏可能導致憂鬱、焦慮等症狀。 B群中一些成分如菸鹼酸也被 認為與情緒和認知功能有關。 不過，B群的補充對精神疾病的治療效果，需要更深入的臨 床研究來確認。 B群對精神疾病的潛在益處： B6 (維生素B6)：: 參與神經傳導物質（如血清素、多巴胺）的合成，有助於調節情緒。 B12 (維生素B12)：: 參與神經細胞的健康，缺乏可能導致憂鬱、神經損傷等問題。 葉酸：: 與神經傳導物質的合成有關，被認為有助於預防憂鬱。 菸鹼酸(維生素B3)：: 有研究指出，菸鹼酸補充可能改善憂鬱、焦慮症狀。 益生菌可以通過調節腸道菌群，影響腸道內分泌和神經傳遞物質的釋放，進而影響大腦功 能和情緒調節，有助於改善精神疾病的症狀。 其次，益生菌能夠調節免疫系統和發炎反 應。 許多精神疾病的發病機制與免疫系統的失調和慢性發炎有關，而益生菌可以通過調 節免疫系統，抑制發炎反應，從而減輕精神疾病的相關症狀。 作者: wyytwo (平安喜樂) 看板: Psychiatry 標題: Fw: [閒聊] 如果你想吃B群或益生菌可以跟我聯絡 時間: Fri Jun 6 23:42:07 2025 ※ [本文轉錄自 prozac 看板 #1eGmjowz ] 作者: wyytwo (平安喜樂) 看板: prozac 標題: [閒聊] 如果你想吃B群或益生菌可以跟我聯絡 時間: Fri Jun 6 23:38:21 2025 因為我有接觸一些保健食品 所以想幫助病友 其實病友可以補充一些B群或益生菌 可以幫助身體有精神比較不會疲勞或身體有好菌會比較健康 至少我目前的狀態是還算不錯的 就是 如果你需要試吃B群或益生菌 我可以提供你一個月份的B群和益生菌讓你試吃(或是你可以就直接去買來吃看看) 但是之後你就要自己去通路買 畢竟我沒有這麼多財力支付所有的保健食品 因為怕被說葉配 就不說保健食品的品牌 你也可以自己選擇品牌去買來吃看看 我是覺得吃了有效 如果你想試吃我現在吃的品牌 也歡迎寄信給我 希望對大家有幫助 如果不能po這篇文章請跟我說我再刪除 謝謝! -- 哥林多前書 13 : 8 愛 是 永 不 止 息 。 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.8.83.25 (臺灣) ※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/prozac/M.1749224306.A.EBD.html

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ※ 轉錄者: wyytwo (101.8.83.25 臺灣), 06/06/2025 23:42:07 ※ 編輯: wyytwo (101.8.83.24 臺灣), 06/11/2025 23:20:17