服藥的副作用往往令人難以承受，它們不僅僅是藥效帶來的生理反應，更可能癱瘓一個人 正常的生活。我曾經歷過以下這些副作用： 一天嗜睡超過12小時 半年內體重增加25公斤（因食慾大增） 性功能受影響，無法正常分泌 抗副作用藥物帶來的便秘、口水增多等問題，難以一一細數 這些副作用造成的困擾，有時甚至不亞於疾病本身所帶來的痛苦。因此，抗拒服藥是一種 非常自然的反應。剛開始時，我也極度抗拒吃藥，因為每日三餐後要服用大量藥物：真正 用來控制精神症狀的其實只有一顆，其他大多是助眠劑與抗副作用的藥物，佔了八成藥量 ，但這些「輔助」藥物本身也都有各種副作用。（有病識感不代表可以接受藥物副作用！ ） 在發病初期的前兩年，我幾乎是在住院與抗拒吃藥的循環中度過。只要情緒稍微緊張，我 就會再度入院，因為第一次發病是從高樓跳下，那種恐懼我絕不想重來一次。直到我下定 決心真正面對疾病，開始認真做功課、理解康復的可能性與路徑，我才慢慢願意接受服藥 治療。 當我學會處理反芻思考、能夠自然入眠之後，便不再需要助眠藥。最終，我的藥量從最初 的「一把藥」減到每天只需睡前服用一顆10mg的抗精神病藥物，足足減少了80%的藥量。 直到現在，我仍持續服用（但已經不是原本的藥），將它視為保養腦部、預防疾病復發與 早期衰退的一種方式。 穩定服藥之後，我也開始參與社區復健機構的課程與活動，歷時一年，逐步恢復生活的節 奏。接著我進入職場，成為一名保全人員，一天工作12小時。然而當時藥物仍有強烈嗜睡 的副作用，我同樣需要睡足12小時，幾乎等於一天被切成兩半。為了維持清醒與工作效率 ，我的收入中有三分之一都花在提神用品上，其中香煙占了大半。 在社區復健中心的建議下，我開始調整作息：提早入睡、提早起床，讓我能睡滿12小時， 同時與工作時間接軌。雖然過程艱辛，但我一步步走出來，並持續努力與疾病共處，也學 會與副作用和平共存。 後記： 2019年，因為體重過重，有可能出現三高的風險，加上當時工作已穩定（想要挑戰一線物 業日班保全），醫師便將我的藥物調整為安立復，每天睡前服用一顆（不到5mg）。目前 幾乎已經沒有明顯副作用，這顆藥現在只是輔助、維持腦部健康的一種保養方式。 https://i.imgur.com/CmERyoQ.jpeg --

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