服药的副作用往往令人难以承受，它们不仅仅是药效带来的生理反应，更可能瘫痪一个人 正常的生活。我曾经历过以下这些副作用： 一天嗜睡超过12小时 半年内体重增加25公斤（因食慾大增） 性功能受影响，无法正常分泌 抗副作用药物带来的便秘、口水增多等问题，难以一一细数 这些副作用造成的困扰，有时甚至不亚於疾病本身所带来的痛苦。因此，抗拒服药是一种 非常自然的反应。刚开始时，我也极度抗拒吃药，因为每日三餐後要服用大量药物：真正 用来控制精神症状的其实只有一颗，其他大多是助眠剂与抗副作用的药物，占了八成药量 ，但这些「辅助」药物本身也都有各种副作用。（有病识感不代表可以接受药物副作用！ ） 在发病初期的前两年，我几乎是在住院与抗拒吃药的循环中度过。只要情绪稍微紧张，我 就会再度入院，因为第一次发病是从高楼跳下，那种恐惧我绝不想重来一次。直到我下定 决心真正面对疾病，开始认真做功课、理解康复的可能性与路径，我才慢慢愿意接受服药 治疗。 当我学会处理反刍思考、能够自然入眠之後，便不再需要助眠药。最终，我的药量从最初 的「一把药」减到每天只需睡前服用一颗10mg的抗精神病药物，足足减少了80%的药量。 直到现在，我仍持续服用（但已经不是原本的药），将它视为保养脑部、预防疾病复发与 早期衰退的一种方式。 稳定服药之後，我也开始参与社区复健机构的课程与活动，历时一年，逐步恢复生活的节 奏。接着我进入职场，成为一名保全人员，一天工作12小时。然而当时药物仍有强烈嗜睡 的副作用，我同样需要睡足12小时，几乎等於一天被切成两半。为了维持清醒与工作效率 ，我的收入中有三分之一都花在提神用品上，其中香烟占了大半。 在社区复健中心的建议下，我开始调整作息：提早入睡、提早起床，让我能睡满12小时， 同时与工作时间接轨。虽然过程艰辛，但我一步步走出来，并持续努力与疾病共处，也学 会与副作用和平共存。 後记： 2019年，因为体重过重，有可能出现三高的风险，加上当时工作已稳定（想要挑战一线物 业日班保全），医师便将我的药物调整为安立复，每天睡前服用一颗（不到5mg）。目前 几乎已经没有明显副作用，这颗药现在只是辅助、维持脑部健康的一种保养方式。 https://i.imgur.com/CmERyoQ.jpeg --

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