作者armpaul (armpaul叮了一聲新簡訊)
看板Psychiatry
標題[日記] 又失眠了
時間Tue Feb 25 03:32:15 2025
昨晚上吃太多
躺在床上邊調整腸胃內的空氣與水份
起床好幾次
跑廁所
好不容易調好了
卻陷入失眠
半夜三點
聽音樂
有什麼方式可以深層睡眠？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 125.229.51.18 (臺灣)
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1F：推 ziji : 看中高級會計學的書02/25 09:25
2F：→ insaneness : 安眠藥？戀多眠,還挺好睡02/25 10:09
可以自行買來吃嗎？
※ 編輯: armpaul (125.229.51.18 臺灣), 02/25/2025 16:06:41
3F：→ insaneness : 要去看精神科，説明失眠情況請醫生開，安眠藥物有02/25 16:10
4F：→ insaneness : 很多種02/25 16:11
5F：→ insaneness : 自己買可能就只有含有GABA的助眠物可以選02/25 16:14
還好隔天有補眠 腦部有點痛
※ 編輯: armpaul (125.229.51.18 臺灣), 02/27/2025 20:15:19
6F：推 xurza : 我失眠很多年了，覺得運動有效果 06/10 06:50