作者armpaul (armpaul叮了一声新简讯)
看板Psychiatry
标题[日记] 又失眠了
时间Tue Feb 25 03:32:15 2025
昨晚上吃太多
躺在床上边调整肠胃内的空气与水份
起床好几次
跑厕所
好不容易调好了
却陷入失眠
半夜三点
听音乐
有什麽方式可以深层睡眠？
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1F：推 ziji : 看中高级会计学的书02/25 09:25
2F：→ insaneness : 安眠药？恋多眠,还挺好睡02/25 10:09
可以自行买来吃吗？
※ 编辑: armpaul (125.229.51.18 台湾), 02/25/2025 16:06:41
3F：→ insaneness : 要去看精神科，説明失眠情况请医生开，安眠药物有02/25 16:10
4F：→ insaneness : 很多种02/25 16:11
5F：→ insaneness : 自己买可能就只有含有GABA的助眠物可以选02/25 16:14
还好隔天有补眠 脑部有点痛
※ 编辑: armpaul (125.229.51.18 台湾), 02/27/2025 20:15:19
6F：推 xurza : 我失眠很多年了，觉得运动有效果 06/10 06:50