作者showwhat2 (風流無處止一家)
看板Psychiatry
標題[日記] 最近的狀況很不好。
時間Mon Aug 19 17:51:48 2024
這幾天都緊張到睡不好，感覺身體和情緒都很緊繃。
昨天也是跑腿疲憊到最後癱坐在地上，情緒有些憤怒。
我知道裡面有一些是秩序敏感的問題，只要不是例行事務就會這樣。
但我這個月以來也太緊繃了，在思考是不是因為翻譯漫畫的緣故。
第三本對我來說太困難、太繁重，因為能力不足所以一直被退稿。
即使運動也一樣，甚至運動也沒有什麼改善。
平常都會去游泳、這陣子加上了重量訓練，感覺無論身體或心靈都在緊繃著。
不知道為什麼會這樣，但是好難受。
下次看醫生再詢問看看，感覺很痛苦。
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1F：推 tzboy : 健身很好 但您身心緊繃的程度還是建議先不要重訓 08/19 20:40
2F：→ showwhat2 : 謝謝樓上，翻譯告一段落後有比較放鬆了，感覺是比較 08/20 20:48
3F：→ showwhat2 : 主要的原因，不過身體還是有些緊張。 08/20 20:48
4F：推 ziji : 我的醫生告訴我深呼吸幾次可以緩和緊張，平常就要練 08/25 09:48
5F：→ showwhat2 : 深呼吸感覺滿有用的，不過很容易忘記。 08/28 22:17