作者showwhat2 (风流无处止一家)
看板Psychiatry
标题[日记] 最近的状况很不好。
时间Mon Aug 19 17:51:48 2024
这几天都紧张到睡不好，感觉身体和情绪都很紧绷。
昨天也是跑腿疲惫到最後瘫坐在地上，情绪有些愤怒。
我知道里面有一些是秩序敏感的问题，只要不是例行事务就会这样。
但我这个月以来也太紧绷了，在思考是不是因为翻译漫画的缘故。
第三本对我来说太困难、太繁重，因为能力不足所以一直被退稿。
即使运动也一样，甚至运动也没有什麽改善。
平常都会去游泳、这阵子加上了重量训练，感觉无论身体或心灵都在紧绷着。
不知道为什麽会这样，但是好难受。
下次看医生再询问看看，感觉很痛苦。
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1F：推 tzboy : 健身很好 但您身心紧绷的程度还是建议先不要重训 08/19 20:40
2F：→ showwhat2 : 谢谢楼上，翻译告一段落後有比较放松了，感觉是比较 08/20 20:48
3F：→ showwhat2 : 主要的原因，不过身体还是有些紧张。 08/20 20:48
4F：推 ziji : 我的医生告诉我深呼吸几次可以缓和紧张，平常就要练 08/25 09:48
5F：→ showwhat2 : 深呼吸感觉满有用的，不过很容易忘记。 08/28 22:17