※ 引述《d0068267 (zdsfglkanmsf)》之銘言： : 我是一位精神疾病病患，疾病名稱是思覺失調被害妄想型加上躁鬱症 : (不過我還沒亂花錢過，我的躁期之前是變成工作狂模式，後來意識到這點 : 我就控制自己有點HIGH的時候要去運動到累死) : 目前狀況是自卑多疑，自我懷疑。 : 31歲快32了，我是高二(17)的時候發病的， : 那時候因為成績退步心情不好跟同學處不好(排擠霸凌)， : 童年不好(家庭失和)，感情因素， : 再加上網路使用不當，導致我自己有嚴重的被害妄想狀況(本身容易緊張)， : 休學一年也畢業了，不過我都還沒住過院，都是在家裡吃藥休息。 : 讀了一所私立大學後，零星的幾次發作後，並沒有太嚴重的狀況發生 : 而且大學期間我還很努力的讀書最後也成功的拿到畢業書券獎 : 因為領到重大傷病卡，所以免役。 : 本來已經覺得好像人生積極努力就可以好好過了，直到工作後 : 第一份工作是做傳產的畫設計圖的工程師，只撐了一年兩個月，因為壓力大怕發作 : 後來也成功上了上市櫃公司待三個月覺得主管怪怪的就離職 : 在後來進到一家外商公司反而是試用期結束被離職，也是跟主管處不好。 : 在過來的工程師也只做4個月也是不舒服就離職。 : 每次都是一開始很積極後來能量透支變鬱期，覺得自己甚麼都辦不到 : 雖然我大學累積的東西讓我進到外商、大公司當工程師，但最後我都陣亡了， : 結果就越來越自卑，而且也越來越悲觀。 : 接下來的技術員也到大公司的戰鬥機升級案做了七個月，最後去當玻璃工廠當 : 設備保養工一下很冷一下很熱有粉塵的工作環境也做1年。 : 然後再來是沒有空調的工廠組裝輪椅的工廠只做9個月。 : 後來自以為自己可以自學轉職軟體工程師，花了一段時間，結果沒有成功 : 因為真的不想在工廠工作，覺得好封閉 : 後來想去服務業訓練自己跟人互動，也在五金門市工作3、4個月， : 不過覺得精神負擔有點太大，最近過年來飲料店做兼職4個小時，幾天而已， : 負責外送跟煮茶做飲料。 : 現在一直擔心到底適不適合 : 家裡有祖產土地可以收租，目前沒有經濟壓力。 : 我有時候很有自信，覺得自己很聰明。 : 可是我潛意識一直覺得自己是不是廢人，因為工作一直被罵學的慢、 : 一直被罵記憶力差 : 丟三落四，雖然自己覺得自己很認真也很用心，但覺得自己好像甚麼都做不好 : 工作很容易焦慮感到壓力爆炸就想逃避，但又覺得自己好像不是那麼失能。 : 我就算病情已經這樣了，因為我是獨子，爸媽也期望我結婚生子成家立業 : 我原本有個二姊，也得病自殺了，我其實很不想面對未來，我覺得把爸媽照顧到死。 : 疾病就到我這代就好，但我也不知道該怎麼辦才好，覺得很迷茫 : 現在不知道工作應該怎麼辦....我好想開心點 : 話說我是很想做外送，但我爸媽覺得面子掛不住... : 我在五金門市補貨清潔開車外送都有做過，現在就是覺得自己有工作能力 : 但有人在趕，或著氣氛不好心情就很鬱悶，不知道該怎麼辦。 : 而且有時候我搞不懂到底是我偶包太重，還是生理疾病，但我吃藥10幾年了 : 應該真的是腦的關係...但我現在的問題是我都沒辦法撐到公司資遣我我再走人 : 都是我自己撐不下去自己走的....... : PS.力氣夠，也能久站，但真的是容易累，如果撐下去熟練 : 是不是就成功了？ : 也不知道該不該求助，畢竟自己的狀況好像還比正常人好 : 但我也我自己也不知道自己算幸福還是不幸，雖然投胎不愁吃不愁穿的環境 : 但我真的覺得自己身心狀況好脆弱...... 我覺得你可以試看看居服員、長照照服員等，這個要上課考證照。 https://youtu.be/v61hEeVlvco?si=W--9fokZT5-tJ8OO 可以參考上面這個YouTube 居服員的分享。 我覺得可以兼職作看看，父母年紀大了時也能有個照應。 然後關於你有一年的製圖經驗，如果可以獨單一面、會做BOM表等，可以考慮找兼職的外 包。 依你文章來看，你是具備有一定的技能的，怕病又發作，這我可以理解。 我本身也有思覺失調的病，目前是自己經營工作室，有一份兼職，在小型電商兼職理貨。 不要把自己逼得太緊，學會放鬆，我們不偷不強也沒傷害人，不需感到自卑，我覺得你很 好。 放慢步調去生活，不要忙著呼吸，有時也需要透透氣。 --

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