這次被評論為［太注意細節，卻忽略整體的明暗對比。］讓我茅塞頓開，我是不是花太多時間懷念過往的創傷了？ 吃治療焦慮及睡眠障礙的藥快兩周，目前情況好轉心情平穩，記憶力及注意力恢復，這篇是自我審視及抒發心情。 在此之前沒服用藥物正常工作超過10年以上。會開始焦慮原因是因為同事常盯著我看，太吵，靠太近導致身體接觸造成的焦慮煩躁，期間又因喜愛的某政治人物突然身亡連結了我曾經在一個月內連續走了兩位家人的悲傷情緒，晚上易醒，記憶力變差腦袋混亂，白天持續面對那個壓力來源，於是突然回想起小時，好朋友的姐姐拐我們一群小朋友到防空洞裡要鄰居一對姐弟做了不好的事。這件事當時讓我很崩潰，於是又連結到國小兩年群體被霸凌的記憶可怕的班會時間，以前曾說過這件事。 國小畢業後超開心終於脫離苦海，上國中一開始還蠻開心的，認識幾個好朋友，快樂的時光總是非常短暫。有個人喜歡我，後來抱怨我不和他出去玩，嫌我制服裙子太長不上捲要分手，當時也很認真的哭了一星期。後來才知道白哭了，因為該哭的之後發生的事情。沒多久他開始威脅全班不論男女都不能和我說話不然就打人，男生和我講話就說別人是不是喜歡我要打他。上體育課威脅同學拿球砸我不然要打他們，撿地上小石頭丟我，明明我們之間只是寫寫信沒一起出門玩過連手也沒牽過卻說我很破什麼很難聽的話。 那時候真的很痛苦每天不想上學，分組沒人想和我同組。同學被威脅排擠我可以理解他們的立場，但有一些人落井下石一起嘲諷讓我覺得就只有一句話噁心。每天上課就是放空，國中曾有一次想跳樓，聲音是那時候開始的，他勸我回家。 國中開始自殘，想死，在人群裡永遠覺得孤單。畢業幾年後曾遇到朋友說她當時和他在一起，問他明明人家沒怎樣為何要當初要說的這麼難聽？他不好意思笑笑：他也不知道。 就這樣？ 國中後的同學還不錯，看我孤僻會找我出去聽歌，一起翹課打球，班遊，可惜遇見好同學的時間有點晚了。學會翹課後開始自己閒晃，最喜歡下雨天站在天橋上淋雨，空氣濕度，車流聲像極了海邊。 工作後為了不讓家人擔心，白天正常上班，下班就坐在沒人的公園自殘，有時候可以坐著2~3小時動也不動，直到聲音說該回家了才走，後來越坐越晚到半夜知道某天被半夜出門喝酒的父親看見我整個嚇醒，被帶回家。 我媽以為我中邪到處帶我去問神，我心裡很清楚不是，但是就是說不出口，家人要我去看精神科，醫生沒問的我也沒說，沒說自殘沒說想自殺不知道為什麼就是講不出什麼話來，我甚至沒問我是憂鬱症還是什麼，吃藥後反應頓也沒吃了。 不走運到極致的時候，上天終於發現祂遺落我了，遇到鄰居一位好心阿姨很有耐心和我說話，每天講她去市場買什麼菜，她孫子怎樣，常常拿蘋果餅乾給我吃，不曾嫌我不打招呼不回應會沒禮貌，這樣經過一年多開始會正常說話，順利工作後除了情緒波動會稍大也沒有其他問題，然後我幾乎忘了自認識阿姨以前的事情，應該是說好像認知有發生過什麼事但很淡薄好像快想起了又想不起來，直到幾年前又因為焦慮全部的事才又想起。 這陣子因為焦慮不安造成腦袋又反覆想起這幾段事情又開始痛苦，已經花太多時間在細節上了，該吃藥就吃藥，把時間放在整體的明暗對比上。 附上畫的貓貓兩張，喜歡貓可是我沒養貓XD http://i.imgur.com/8e2Vi25.jpg http://i.imgur.com/plB96w7.jpg ----- Sent from JPTT on my Google Pixel 5. --

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