作者bagayu (夏夜晚風)
看板Psychiatry
標題[求助] 要如何讓自己好起來
時間Wed Sep 14 16:35:07 2022
人生第一次這麼的痛苦...完全無法控制自己
網路谷歌我應該是生了憂鬱症這種病...而且還蠻嚴重的
心理症狀：憂鬱、對原本熱愛的事情變得沒有興趣、價值感低落、注意力無法集中、思考
變得緩慢遲鈍、出現自殺念頭。
生理症狀：失眠、食慾改變（變得食慾不振或暴飲暴食）、體重改變（莫名暴瘦或暴肥）
、全身無力、疲累、肢體不自主發抖、動作變得緩慢遲滯。
時間：持續兩週以上。
嚴重程度：無法控制自己出現相關症狀。
起因大概是前兩週的工作內容把我打垮了...抑或是長期累積下來然後在上周三一次爆發
上周三開始我晚上完全睡不著覺...就只是眼睛閉著,腦袋還在想事情...一直持續到今天
期間大概只有中秋節兩天靠著一瓶威士忌(分兩天喝完一瓶)...斷片式的睡了六小時
這星期完全茶不思飯不想...什麼東西都覺得沒味道(沒胃口)
然後不停運轉的頭腦一直出現負面的想法...白天晚上都是...完全沒有停過
上班甚至來回在走廊上走了一個多小時也不知道自己在幹嘛,工作只能做大概平常1/5的量
知道自己該振作起來...可是腦袋完全不聽使喚...負能量爆棚(完全沒有正面的想法)
昨天甚至在等公車時想跳去給公車撞看能不能讓自己清醒
我的身心出了很大的問題...該怎麼讓自己好起來?...想聽聽版上各位大大的意見及建議
p.s今天有請假到北醫精神科就診...醫生說我狀況有點嚴重,但不確定是否為憂鬱症
開了四顆藥給我...然後跟我約兩天後回診,很怕吃了藥沒有用
p.s有跟家人說我生病了...但都得到一句不要想太多心放寬一點的答案,沒有任何幫助
p.s有試過下班慢跑半小時...幾乎沒有效果
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1F：推 pmove : 憂鬱症可以藥物治療，而且是少數比較可能治療後斷藥 09/14 17:54
2F：→ pmove : 的精神病，拍拍 09/14 17:54
3F：推 HBY1201 : 我是得靠藥物，還得耐心等上一段時間才會好些 09/15 11:25
4F：推 peacekingdom: 吃藥+耐心等待，過程中也可以多做一些讓自己快樂的 09/16 10:49
5F：→ peacekingdom: 事情，我知道很難，因為你會感到對什麼都提不起勁， 09/16 10:50
6F：→ peacekingdom: 但是我們一起加油吧！ 09/16 10:50
7F：→ yangyang3 : 不要急吧越急心裡壓力越大，持續定期回診看醫生讓 09/16 14:47
8F：→ yangyang3 : 醫生判斷你的狀況，你會好起來的 09/16 14:47
9F：→ yangyang3 : 不要再估狗了，每種狀況估狗看起來都是絕症，你既然 09/16 14:50
10F：→ yangyang3 : 已去看醫生了有疑問就直接問醫生 09/16 14:50
11F：推 rattenn : 接納自己的一切優先 09/17 22:14
12F：推 ziji : 吃藥要一段時間才出現藥效 09/20 12:43
13F：推 ks040431 : 吃藥要一點時間，這段日子看能不能在家好好休息， 09/23 23:46
14F：→ ks040431 : 當給自己放個假 09/23 23:46
15F：→ bagayu : 請問一下大概要吃多久才會有效?這陣子每天過得好痛 09/26 17:22
16F：→ bagayu : 苦,依舊夜夜失眠,白天恐慌緊張憂鬱,都還是負面想法 09/26 17:23
17F：推 pmove : 回原po, 狀況不好的話，不如提早回診？ 09/26 18:37
18F：→ bagayu : 現在是每周固定回診,已經看醫生兩週了,感覺沒有變好 09/26 18:49
19F：推 pmove : 可以問醫生啥麼時候會好起來，或者自己Google 這方 09/26 19:07
20F：→ pmove : 面的資訊，不過也可能往壞的方向發展（變成躁鬱症或 09/26 19:07
21F：→ pmove : 者思覺失調），報歉烏鴉了一下，不過這就是人生 09/26 19:07