作者lovekan (喵)
看板Psychiatry
標題[日記] 情緒控管有很大的問題
時間Tue Mar 2 07:52:08 2021
不知道算不算此版的範圍
但覺得自己已經到需要幫助的情況了
平時的自己是大家公認的乖女孩
工作穩定結婚懷孕生活幸福美滿
但只要一跟人有衝突（尤其是老公）
我就是控制不了自己的大吼大叫
簡單來講就是潑婦罵街的那種狀況
在當下我也知道不能這樣
可是就是會像腦裡有惡魔跟天使那樣
天使說不要這樣有話好好說
惡魔就會說就是要這樣把你自己展現出來不要受委屈
我有發現如果跟老公有衝突
我大吼的情況下多半是因為老公可能不耐煩說話語氣比較不耐煩
我會有基於不想讓自己委屈的心態而爆發
但每次結束我都好累
我也會很後悔的去找他道歉
每次吼完我就後悔了
覺得傷害了我們的感情
內疚感跟難過的感覺就會如狂潮般襲來
情緒就會陷入很長的低潮
我不知道我這樣是需要去看診求助了嗎
唉
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1F：推 hikaru924 : 需要! 03/02 14:36
2F：→ rerun : 我剛讀完《夢，沉睡的療癒力：從解夢到自我追尋》 03/02 16:14
3F：推 Helloyou5566: 可以看心裡諮商 但我不建議看身心科 03/02 21:12
4F：推 LightANSEL : 建議去看一下諮商 會好轉的 03/03 11:40
5F：推 pmove : 諮商+1 03/03 13:17
6F：→ transiency : 諮商+1 (通常愛情關係會打開兒時的依附關係心結. 03/03 20:51
7F：→ transiency : 你真正憤怒的是兒時的那些未解的委屈, 不是妳老公. 03/03 20:51
8F：→ transiency : 這不是精神/身心科範疇. 你不去處理沒人能逼你, 但 03/03 20:52
9F：→ transiency : 會毀掉自己的婚姻與家庭. 03/03 20:52
10F：→ hesione : 不想要委屈能用好好說的方式表達嗎？還是不吼就覺 03/04 12:51
11F：→ hesione : 得還是委屈？ 03/04 12:51
12F：→ lovekan : 謝謝以上各位的回覆，最近會找時間去診所諮詢看看， 03/04 21:00
13F：→ lovekan : 至於大吼是因為覺得老公有時語氣不耐煩時，會覺得 03/04 21:00
14F：→ lovekan : 憑什麼我要忍受就會爆發了 03/04 21:00