作者lovekan (喵)
看板Psychiatry
标题[日记] 情绪控管有很大的问题
时间Tue Mar 2 07:52:08 2021
不知道算不算此版的范围
但觉得自己已经到需要帮助的情况了
平时的自己是大家公认的乖女孩
工作稳定结婚怀孕生活幸福美满
但只要一跟人有冲突（尤其是老公）
我就是控制不了自己的大吼大叫
简单来讲就是泼妇骂街的那种状况
在当下我也知道不能这样
可是就是会像脑里有恶魔跟天使那样
天使说不要这样有话好好说
恶魔就会说就是要这样把你自己展现出来不要受委屈
我有发现如果跟老公有冲突
我大吼的情况下多半是因为老公可能不耐烦说话语气比较不耐烦
我会有基於不想让自己委屈的心态而爆发
但每次结束我都好累
我也会很後悔的去找他道歉
每次吼完我就後悔了
觉得伤害了我们的感情
内疚感跟难过的感觉就会如狂潮般袭来
情绪就会陷入很长的低潮
我不知道我这样是需要去看诊求助了吗
唉
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1F：推 hikaru924 : 需要! 03/02 14:36
2F：→ rerun : 我刚读完《梦，沉睡的疗癒力：从解梦到自我追寻》 03/02 16:14
3F：推 Helloyou5566: 可以看心里谘商 但我不建议看身心科 03/02 21:12
4F：推 LightANSEL : 建议去看一下谘商 会好转的 03/03 11:40
5F：推 pmove : 谘商+1 03/03 13:17
6F：→ transiency : 谘商+1 (通常爱情关系会打开儿时的依附关系心结. 03/03 20:51
7F：→ transiency : 你真正愤怒的是儿时的那些未解的委屈, 不是你老公. 03/03 20:51
8F：→ transiency : 这不是精神/身心科范畴. 你不去处理没人能逼你, 但 03/03 20:52
9F：→ transiency : 会毁掉自己的婚姻与家庭. 03/03 20:52
10F：→ hesione : 不想要委屈能用好好说的方式表达吗？还是不吼就觉 03/04 12:51
11F：→ hesione : 得还是委屈？ 03/04 12:51
12F：→ lovekan : 谢谢以上各位的回覆，最近会找时间去诊所谘询看看， 03/04 21:00
13F：→ lovekan : 至於大吼是因为觉得老公有时语气不耐烦时，会觉得 03/04 21:00
14F：→ lovekan : 凭什麽我要忍受就会爆发了 03/04 21:00