作者b74426 (君)
看板Psychiatry
標題[求助] 該如何幫助自律神經失調的先生
時間Fri May 8 19:56:02 2020
先生的工作是在鄉下製造業作業員，自去年6月開始全身不對勁，主要是失眠、噁心
去看身心科，診斷為自律神經失調開始長期服藥， 症狀都有改善惟獨睡不著的問題時好
時壞， 因為先生的工作性質是要輪早晚班，每兩週替換班，晚班的時候因為隔天可以睡
晚一點，所以比較沒問題，輪早班的時候 ，吃平常的藥量，會睡不著，他自行加藥，隔
天早上 就很嗜睡昏沉，無法工作，常請假，已經影響工作了，擔心他因此被資遣之類的
，有想問自律神經失調要如何痊癒？感覺要一直吃藥下去一輩子…
剛開始發病時有慢跑運動，但他認為反而會更睡不好，就沒再運動了。
他生活作息
上晚班時（15點上班），都睡到中午11點多，然後在家裡戶外大熱天整理園藝弄東弄西到
13點多匆匆忙忙 吃個午餐就去上班。
上早班時（6點上班），5點起床昏昏沉沉，前一天都在家摸東摸西到（大部分是前述的用
園藝）10點多就寢，但時常睡不著。
我有勸他要多休息不要再搞園藝了，但他說這是他的興趣，感覺沒有為病情做任何努力，
除了服藥之外…
雖然失眠跟上早晚班作息無法調整好有關，但請不要建議離職，因為鄉下很難找到其他工
作。
請問各位版友要怎麼勸他，並如何做改善，謝謝
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1F：推 chou996927 : 不能辭職遠離壓力源的話，自律神經失調很難好，身05/09 01:09
2F：→ chou996927 : 體已經疲倦了又再增加其他負擔，真的建議要多休息05/09 01:09
3F：→ chou996927 : ，園藝讓他碰，但要他適可而止05/09 01:09
4F：推 lisaonlisa2 : 園藝不就是他為病情的努力？ 05/09 02:40
5F：→ lisaonlisa2 : 一直唸他喜歡的事會蠻煩的喔05/09 02:40
確實工作是他的壓力源（我認為），因為多年前的職場霸凌，他說已經調適過來了，但我
認為是這樣造成心理壓力而身體出毛病，他也曾說個他是靠園藝的興趣撐過來的，我是不
反對他弄園藝，但下班時間全都花在這裡，身體也是要適度休息（我認為啦），但他都講
不聽，難道自律的藥要吃一輩子嗎？一天要吃藥顆數蠻多的，長期吃不會造成身體負擔嗎
？擔心～
※ 編輯: b74426 (114.27.155.175 臺灣), 05/09/2020 07:51:54
6F：推 chou996927 : 那你也別再多擔心了，到時換你有壓力，就讓他自己 05/09 08:23
7F：→ chou996927 : 一個人玩個夠，身體是他的，他自己有責照顧好，藥 05/09 08:23
8F：→ chou996927 : 的部分吃再多，自律神經也不會好，放鬆很重要，藥 05/09 08:23
9F：→ chou996927 : 只是輔助而已 05/09 08:23
10F：→ rerun : 音樂療法? 05/10 10:49
11F：推 domototice : 高雄唐子俊身心科 有治療自律神經失調的藥阿 05/11 19:49
12F：→ domototice : 先調理身體，好了之後去職訓局上個課，換工作吧...! 05/11 19:51
13F：→ domototice : 有錢就趁股市低點買定存股，銀行定存股還okay..不過 05/11 19:52
14F：→ domototice : 得先做好功課比如股本大 本益比15左右 歷年都有賺錢 05/11 19:53
15F：→ domototice : 每年都有發股利...股價在歷史低點在大量買就好 05/11 19:54
16F：→ domototice : 5,6月份 股市還會更低迷的 要做好功課畢竟是辛苦賺 05/11 19:54
17F：→ domototice : 的錢 05/11 19:55