4/8人本卜心理師諮商內容 推薦電影 哈佛沒教的課 人本的書-Carl Rogers 成為一個人 心理師他也沒看完和看懂.我放棄了 心理師個人做某些動作降低焦慮 清潔,掃地,摺衣,刮鬍,整理包,擦桌子, 不能只有一件事可做-易變成強迫 找不到掃把掃地 看喜劇片和恐懼片[原理類似肌肉放鬆]放鬆 -- 自我接納使自己不覺外界敵對?-我同理別人,彰顯人性的價值? -- 心理學最終都導向自我接納,自我統整,自我價值 --- --- 書:不再討好所有人 被迫抽二手菸是對方的問題 用成績回饋來蓋過對方嘴上的聲音 有技巧的操弄?使對方站在自己這一邊?以退為進? 好人終究裡外不是人 渴望承諾-讓自己規律 書 副黑駭人狂 分享失敗經驗使人不這樣度濫自己 與這種人保持距離 找人陪同有證據 反擊反擊不要只是摸摸鼻子 --

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