4/8人本卜心理师谘商内容 推荐电影 哈佛没教的课 人本的书-Carl Rogers 成为一个人 心理师他也没看完和看懂.我放弃了 心理师个人做某些动作降低焦虑 清洁,扫地,摺衣,刮胡,整理包,擦桌子, 不能只有一件事可做-易变成强迫 找不到扫把扫地 看喜剧片和恐惧片[原理类似肌肉放松]放松 -- 自我接纳使自己不觉外界敌对?-我同理别人,彰显人性的价值? -- 心理学最终都导向自我接纳,自我统整,自我价值 --- --- 书:不再讨好所有人 被迫抽二手菸是对方的问题 用成绩回馈来盖过对方嘴上的声音 有技巧的操弄?使对方站在自己这一边?以退为进? 好人终究里外不是人 渴望承诺-让自己规律 书 副黑骇人狂 分享失败经验使人不这样度滥自己 与这种人保持距离 找人陪同有证据 反击反击不要只是摸摸鼻子 --

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