作者mango2014 (coco)
看板Psychiatry
標題[日記] 覺察 拖延 屈從基模 自我保護 相信自己
時間Wed Mar 11 18:46:20 2020
覺察
會拖延是連結到不好的感覺
所以才拖延
--
屈從基模 -疑似和收銀員保全審視我的眼光有關
被罵就以為自己有錯 不知對方在整我 林書正說我怕和其他人競爭
沒有屈從基模要用甚麼來取代
自我保護-因為能自我保就不用時刻警覺而放鬆下來
相信自己-一直強迫檢查是怕不管怎麼做都是錯
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.241.209.43 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/Psychiatry/M.1583923584.A.DA5.html
※ 編輯: mango2014 (123.241.209.43 臺灣), 03/12/2020 06:59:51