服用抗憂鬱藥物幾個月了， 一開始去看診醫生的診斷是廣泛性焦慮general anxiety disorders 最近才深深知道自己長期以來都處於可怕的焦慮當中 主要是憂鬱症好一點後，加上做了幾份兼職工作，愈來愈有自信 這期間為了從外部獲得更多自信，上了交友網站註冊， 希望po點漂亮的照片獲得喜歡，然後也與人多聊聊 但或許我自己完全沒意識到自己的焦慮症完全失控 從與對方見面前就焦慮到完全吃不下、吞了兩顆安眠藥也睡不著 短暫度過熱戀期後，去看精神科時又沒向醫師透露這塊 才不過幾天光景就熬不住，把對兩人之間的不確定及自己的沒自信、 所有焦慮都丟過去，雖然是滿溫和的，但應該是嚇到對方了。 這之後就失聯了。開始每天都胃痛到吃不下的日子。 服用的立普能據醫師說也能幫助焦慮的症狀， 但這幾天似乎有點太失控。醫師又到月底才會回國 每天都在跟生存的最低熱量及恐懼對抗。 看著自己的軀體瘦成這樣可我真的沒辦法再多吃，就連要吃足夠熱量也讓我焦慮。 想起對方的時候什麼地方都想哭。 自己一個人住變得很害怕回家，一感覺到與人的見面即將結束，又會焦慮到吃不下。 試了深呼吸、朋友推薦的書、靈媒的影片、聽網路上別人錄的焦慮症自救的書、運動 昨天因為出去逛街，難得把所有專注力都放在自己身上，得到一種很久沒有的自由 覺得很舒服 今早起來後又慢慢重置回實在很難承受的程度。 只能告訴自己，加油，繼續吃。我很棒，我很努力 --

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