服用抗忧郁药物几个月了， 一开始去看诊医生的诊断是广泛性焦虑general anxiety disorders 最近才深深知道自己长期以来都处於可怕的焦虑当中 主要是忧郁症好一点後，加上做了几份兼职工作，愈来愈有自信 这期间为了从外部获得更多自信，上了交友网站注册， 希望po点漂亮的照片获得喜欢，然後也与人多聊聊 但或许我自己完全没意识到自己的焦虑症完全失控 从与对方见面前就焦虑到完全吃不下、吞了两颗安眠药也睡不着 短暂度过热恋期後，去看精神科时又没向医师透露这块 才不过几天光景就熬不住，把对两人之间的不确定及自己的没自信、 所有焦虑都丢过去，虽然是满温和的，但应该是吓到对方了。 这之後就失联了。开始每天都胃痛到吃不下的日子。 服用的立普能据医师说也能帮助焦虑的症状， 但这几天似乎有点太失控。医师又到月底才会回国 每天都在跟生存的最低热量及恐惧对抗。 看着自己的躯体瘦成这样可我真的没办法再多吃，就连要吃足够热量也让我焦虑。 想起对方的时候什麽地方都想哭。 自己一个人住变得很害怕回家，一感觉到与人的见面即将结束，又会焦虑到吃不下。 试了深呼吸、朋友推荐的书、灵媒的影片、听网路上别人录的焦虑症自救的书、运动 昨天因为出去逛街，难得把所有专注力都放在自己身上，得到一种很久没有的自由 觉得很舒服 今早起来後又慢慢重置回实在很难承受的程度。 只能告诉自己，加油，继续吃。我很棒，我很努力 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 114.43.222.73 (台湾) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Psychiatry/M.1565005054.A.A59.html 谢谢大家 T_T 大家一起加油！(抱 ※ 编辑: Juanr (114.43.222.73 台湾), 08/05/2019 20:14:28