作者Smomolove (一二三)
看板Psychiatry
標題[請益] 睡夢中、做夢後的恐慌
時間Mon May 27 13:48:56 2019
大約兩年前有固定吃藥
當時診斷是躁鬱、憂鬱、恐慌，其中似乎恐慌較為嚴重
吃藥一段時間後因為一些因素，自己擅自停藥，後來有段時間很痛苦
時隔快兩年，這中間僅僅發作個十次左右
其餘頂多是感覺快發作，但能自己想辦法忍下來恢復平靜
剩下的就是夜晚無限的作夢、甚至很恐怖的噩夢
醒來累到不行，也很難連續睡超過４小時左右
一直以為頂多就這樣了，不吃藥自以為控制得還算不錯
前天一樣是作惡夢，但這次比較不同
在夢裡的情境則是有個男的死死掐著我的脖子
跟發作時的感受一樣，在夢裡覺得手腳發麻、全身冒汗都是濕的
吸不到空氣的感覺、頭暈眩感嚴重，覺得自己要死了
醒來時發現是作夢，但那種要死的恐懼感卻沒消失
過了約莫數分鐘才好吧
問了枕邊人我醒來之前是什麼樣子
說我呼吸非常急促，就像我喘不過氣吸不到空氣一樣
其餘看不太清楚，畢竟燈全關著，只剩下他手機螢幕的亮度
平靜之後上網查詢，似乎也是有夜間恐慌發作的案例
但都不是在這麼清楚的夢的情境下發作的，找不到一樣的狀況
請問這邊有人有過一樣的狀況嗎？
原本就很討厭不好入睡、睡也睡不熟的感覺，但多少也有點習慣了
現在卻又這樣，變成非常害怕入睡，很怕睡覺時又再次發作…
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1F：推 qekezfeed : 我倒是習慣了 已經不恐慌 但覺得 睡不好很累很煩05/27 19:05
2F：→ qekezfeed : 也沒有枕邊人幫我看是什麼情況05/27 19:06
3F：→ qekezfeed : QQ05/27 19:06
第一次睡覺時這樣，平常情形時也就算了
連睡覺都來 好無奈QQ
4F：推 Orodruin : 像溺水吧，明明只是午覺小趴個也會有==05/28 03:09
5F：→ Orodruin : 我睡覺都不關燈的，給你參考05/28 03:09
不關燈更難睡哈
但不太像溺水耶
※ 編輯: Smomolove (42.76.206.214), 05/28/2019 08:07:28
6F：推 ld55 : 我是有過像是吸不到空氣跟覺得心臟不跳了而恐慌醒灼 07/09 21:05