作者goet2000 (路過而已)
看板Psychiatry
標題[求助] 只是抗壓性太低？
時間Thu Mar 21 01:32:52 2019
實在不知道怎麼處理自己，抱著也許能有解答的心態就來發文了
如果不屬於這個版還請告訴我
高三與大一的時候分別做過兩次全校性的心理測試(應該是這名字？)
結果因為其中的憂鬱傾向和自傷傾向太高被關心。雖然其他傾向也很高。
同一時期到現在，記不起來的東西越來越多，如果想寫前兩天的日記幾乎想不起來。唸書也變難了，以前是前三志願的程度
可是現在連專注在課本上都好難。
聽講的時候明明覺得自己有在聽，幾分鐘之後卻完全沒辦法記憶教授說了什麼。
身體本來就不太好，所以這幾年胃痛、頭痛大量發作不確定跟這有沒有關係。
只要有人在我聽得到的範圍吵架就會開始緊張害怕，明明不關我的事。
家人在今年因為學業、感情各種方面給了我(我覺得的)大量壓力
只要跟他們接觸、或是跟他人提及這些事，都會難以克制的開始哭。
半夜睡前只要想到一點點壓力或是情緒不穩就開始想哭，然後就包在棉被裡哭到自己能停下
有認識一些患精神疾病的朋友，和他們比較起來我好像不是大問題
我只是抗壓性太低或是年輕人問題多？
前陣子去過學校的諮商，只是初談，但我也不知道我該談什麼就沒去了。
壓力一來其實也會有自殺想法，越來越頻繁，但是我沒有做過，也不會自殘。
手機排版抱歉。
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※ 編輯: goet2000 (42.72.88.16), 03/21/2019 01:37:32
※ 編輯: goet2000 (42.72.88.16), 03/21/2019 01:41:59
1F：推 Shilinchild : 去看看身心科或兒童心智科（如果你剛滿18），醫生會 03/21 08:46
2F：→ Shilinchild : 給你答案的 03/21 08:46
3F：推 poiik24 : 推薦去看身心科，別把自己歸類抗壓低。 03/21 13:05
4F：推 yule1224 : 看醫生外，營養補充很需要,例如綜合維他命 為他命Ｂ 03/22 01:15
5F：→ yule1224 : 維他命Ｃ 菸鹼酸 omega 3 維生素Ｅ都是必備固定要吃 03/22 01:16
6F：→ yule1224 : 我之前的工作相當耗腦力 只要覺得腦力不夠時 這些 03/22 01:16
7F：→ yule1224 : 為他命的效果有明顯 不過我吃的都是大劑量的 03/22 01:17
8F：→ yule1224 : 尤其是水溶性的維他命Ｃ、Ｂ群、菸鹼酸 我都能吃 03/22 01:18
9F：→ yule1224 : 就盡量多吃,水溶性的維他命很容易排出體外 所以多吃 03/22 01:19
10F：→ yule1224 : 但是若是脂溶性的維他命,如omega3 維他命Ｅ 我會按 03/22 01:22
11F：→ yule1224 : 照建議量吃 03/22 01:22
12F：→ yule1224 : 順便提一下,菸鹼酸吃了大概會癢30分鐘,建議跟維他命 03/22 01:24
13F：→ yule1224 : C一起吃,或者飯後才吃,就比較不會癢,不然就讓它癢 03/22 01:25
14F：→ yule1224 : 三十鐘後就不會癢,有些人還特別喜歡這種癢的感覺 03/22 01:25
16F：→ yule1224 : 此外 平時飲食營養均衡 肯定是要的........... 03/22 01:29
17F：推 neetcat : 若是憂鬱症都可以用抗壓性低來解釋 那我能活到現在 03/30 19:44
18F：→ neetcat : 一定抗壓性爆高 03/30 19:44
19F：推 neetcat : 因為我對抗憂鬱症快10年了 中間超過5年自行停藥 03/30 19:48