作者goet2000 (路过而已)
看板Psychiatry
标题[求助] 只是抗压性太低？
时间Thu Mar 21 01:32:52 2019
实在不知道怎麽处理自己，抱着也许能有解答的心态就来发文了
如果不属於这个版还请告诉我
高三与大一的时候分别做过两次全校性的心理测试(应该是这名字？)
结果因为其中的忧郁倾向和自伤倾向太高被关心。虽然其他倾向也很高。
同一时期到现在，记不起来的东西越来越多，如果想写前两天的日记几乎想不起来。念书也变难了，以前是前三志愿的程度
可是现在连专注在课本上都好难。
听讲的时候明明觉得自己有在听，几分钟之後却完全没办法记忆教授说了什麽。
身体本来就不太好，所以这几年胃痛、头痛大量发作不确定跟这有没有关系。
只要有人在我听得到的范围吵架就会开始紧张害怕，明明不关我的事。
家人在今年因为学业、感情各种方面给了我(我觉得的)大量压力
只要跟他们接触、或是跟他人提及这些事，都会难以克制的开始哭。
半夜睡前只要想到一点点压力或是情绪不稳就开始想哭，然後就包在棉被里哭到自己能停下
有认识一些患精神疾病的朋友，和他们比较起来我好像不是大问题
我只是抗压性太低或是年轻人问题多？
前阵子去过学校的谘商，只是初谈，但我也不知道我该谈什麽就没去了。
压力一来其实也会有自杀想法，越来越频繁，但是我没有做过，也不会自残。
手机排版抱歉。
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※ 编辑: goet2000 (42.72.88.16), 03/21/2019 01:37:32
※ 编辑: goet2000 (42.72.88.16), 03/21/2019 01:41:59
1F：推 Shilinchild : 去看看身心科或儿童心智科（如果你刚满18），医生会 03/21 08:46
2F：→ Shilinchild : 给你答案的 03/21 08:46
3F：推 poiik24 : 推荐去看身心科，别把自己归类抗压低。 03/21 13:05
4F：推 yule1224 : 看医生外，营养补充很需要,例如综合维他命 为他命Ｂ 03/22 01:15
5F：→ yule1224 : 维他命Ｃ 菸硷酸 omega 3 维生素Ｅ都是必备固定要吃 03/22 01:16
6F：→ yule1224 : 我之前的工作相当耗脑力 只要觉得脑力不够时 这些 03/22 01:16
7F：→ yule1224 : 为他命的效果有明显 不过我吃的都是大剂量的 03/22 01:17
8F：→ yule1224 : 尤其是水溶性的维他命Ｃ、Ｂ群、菸硷酸 我都能吃 03/22 01:18
9F：→ yule1224 : 就尽量多吃,水溶性的维他命很容易排出体外 所以多吃 03/22 01:19
10F：→ yule1224 : 但是若是脂溶性的维他命,如omega3 维他命Ｅ 我会按 03/22 01:22
11F：→ yule1224 : 照建议量吃 03/22 01:22
12F：→ yule1224 : 顺便提一下,菸硷酸吃了大概会痒30分钟,建议跟维他命 03/22 01:24
13F：→ yule1224 : C一起吃,或者饭後才吃,就比较不会痒,不然就让它痒 03/22 01:25
14F：→ yule1224 : 三十钟後就不会痒,有些人还特别喜欢这种痒的感觉 03/22 01:25
16F：→ yule1224 : 此外 平时饮食营养均衡 肯定是要的........... 03/22 01:29
17F：推 neetcat : 若是忧郁症都可以用抗压性低来解释 那我能活到现在 03/30 19:44
18F：→ neetcat : 一定抗压性爆高 03/30 19:44
19F：推 neetcat : 因为我对抗忧郁症快10年了 中间超过5年自行停药 03/30 19:48