作者sunnypanda (熊寶貝)
看板Psychiatry
標題[日記] 恐慌發作
時間Mon Mar 11 05:30:12 2019
昨天睡覺的時候
突然恐慌症發作
以為自己要死了
好恐怖...
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最近狀況也不太好
一下幻聽
一下憂鬱
一直躺床躺到恐慌發作
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1F：推 rosaceous : 建議做放鬆練習，學習放鬆的技巧。 03/11 05:53
2F：→ sunnypanda : 剛剛有試過放鬆了 謝謝你 03/11 06:15