作者oldchi (花)
看板Psychiatry
標題[求助] 焦慮、沒安全感、經前/經期憂鬱
時間Sun Feb 17 20:51:10 2019
一直以來都知道自己是情緒敏感的人，
也知道自己在生理期前、生理期中都很容易焦慮、憂鬱、失眠，
但是從來沒有下定決心就醫。
上次生理期時，
焦慮大爆發而極度缺乏安全感，
嚴重影響和男友的感情，
經期過後冷靜下來才意識到自己失去理智。
其實不只是生理期，
平時如果壓力大也會容易焦慮或恐慌，
會感覺胸口有什麼堵住了，
然後在房間裡爆哭，
也會輕輕抓捏自己來試圖分擔情緒。
覺得這個現象存在很久，
我卻一直沒有正視它，
最近想求助身心科，
好好了解是不是需要醫療的幫助，
不希望再因為情緒而讓關係破裂。
想請教台北市是否有推薦的身心科/心理諮商？謝謝。
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1F：推 ellen19950 : 這是荷爾蒙問題，看是要調整荷爾蒙還是選擇身心科囉 02/18 18:23
2F：→ ellen19950 : ，個人覺得諮商效果不大，不過效果因人而異 02/18 18:24
3F：推 yule1224 : 到藥妝店 買維他命Ｂ6補充 那個什麼日本本舖有賣 02/19 02:18
4F：→ yule1224 : 也到康是美買自有品牌出的高劑量維他命Ｂ 02/19 02:18
5F：→ yule1224 : 內容跟昂貴的舍利他命一樣 但價格一半都不到 02/19 02:19
6F：→ yule1224 : 糖衣包裝 心情不好就吞一顆 02/19 02:19
7F：→ yule1224 : 時時補充 02/19 02:20
8F：→ yule1224 : 當然還是要看醫生 02/19 02:20