作者miyukiandmay (小u)
看板Psychiatry
標題[求助] 常常晚睡
時間Sat Oct 13 12:04:27 2018
最近不知道是天氣變化的關係，
或是中午之後才有工作的關係，
平常12點多或1點吃安眠藥，
但常常2點才睡，
就睡到中午了，
我不想再這樣下去，
有沒有好的建議。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.77.101.25
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/Psychiatry/M.1539403470.A.0A8.html
1F：推 rh3377 : 睡前泡澡一下，少玩手機，聽聽輕音樂。 10/13 12:25