作者miyukiandmay (小u)
看板Psychiatry
标题[求助] 常常晚睡
时间Sat Oct 13 12:04:27 2018
最近不知道是天气变化的关系，
或是中午之後才有工作的关系，
平常12点多或1点吃安眠药，
但常常2点才睡，
就睡到中午了，
我不想再这样下去，
有没有好的建议。
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1F：推 rh3377 : 睡前泡澡一下，少玩手机，听听轻音乐。 10/13 12:25