作者kaurkmj (moi)
看板Psychiatry
標題[心理] 面對手機震動的恐懼
時間Mon Jun 4 23:19:38 2018
因為分手前的聯繫，對方頻繁傳簡訊、打電話的震動影響
導致現在不論是line的震動、電話的震動、app的通知震動
只要看到或感受到震動，心理的恐懼就湧了上來，胸口開始發悶、一陣緊張的感覺襲來
這樣的焦慮害怕感覺要怎麼減緩呢？
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1F：推 Sakimura : 關掉震動 我也很怕手機震動的頻率聲 已經關掉兩三年 06/05 00:49
2F：→ psyche : 關靜音。沒有即時回，世界一樣運轉。 06/06 01:16
3F：→ psyche : 如果這事已結束半年以上，自己的狀況還是沒有消退的 06/06 01:19
4F：→ psyche : 趨勢，就很建議找諮商師協助。當然你想的話，現在也 06/06 01:19
5F：→ psyche : 能去找。在學生去學校輔導室免費，社會人士上網找自 06/06 01:19
6F：→ psyche : 費。有點貴，但單一議題的焦點諮商幾次就能幫上忙， 06/06 01:19
7F：→ psyche : 不用太省。你的心情值得照顧。 06/06 01:19