作者kaurkmj (moi)
看板Psychiatry
标题[心理] 面对手机震动的恐惧
时间Mon Jun 4 23:19:38 2018
因为分手前的联系，对方频繁传简讯、打电话的震动影响
导致现在不论是line的震动、电话的震动、app的通知震动
只要看到或感受到震动，心理的恐惧就涌了上来，胸口开始发闷、一阵紧张的感觉袭来
这样的焦虑害怕感觉要怎麽减缓呢？
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1F：推 Sakimura : 关掉震动 我也很怕手机震动的频率声 已经关掉两三年 06/05 00:49
2F：→ psyche : 关静音。没有即时回，世界一样运转。 06/06 01:16
3F：→ psyche : 如果这事已结束半年以上，自己的状况还是没有消退的 06/06 01:19
4F：→ psyche : 趋势，就很建议找谘商师协助。当然你想的话，现在也 06/06 01:19
5F：→ psyche : 能去找。在学生去学校辅导室免费，社会人士上网找自 06/06 01:19
6F：→ psyche : 费。有点贵，但单一议题的焦点谘商几次就能帮上忙， 06/06 01:19
7F：→ psyche : 不用太省。你的心情值得照顾。 06/06 01:19