作者newwords (boombastic)
看板Psychiatry
標題[求助] 上午過了後容易疲勞
時間Thu Apr 6 19:17:41 2017
現在是孫媽媽工作坊的學員
早上有實作饅頭體重管理,送貨等
下午就覺得一定要回家睡個覺 下午勞跑好幾次
今天一整天下來...中午也沒睡覺 一天回來就咪了一下
覺得疲勞我很肥94kg 身高也蠻高的
之前傳送人員 也有看到女生在做傳送
0700~1600 做三天我就不做了
現在精神狀態穩定....就是有點嗜睡愛吃
做一下事情就疲勞了....都11點睡
也有快走做開合跳100下一天一次
有人知道怎麼解決嗎
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1F：推 imuta : 我覺得你要找到工作跟睡覺時間的平衡喔，真的需要睡 04/06 20:23
2F：→ imuta : 覺而不是偷懶，那就是要睡，時間調配一下，運動習慣 04/06 20:23
3F：→ imuta : 繼續保持加油 04/06 20:23
4F：推 Laurenfor : 充足睡眠對於精神狀態很重要哦，要睡飽~ 04/08 00:28