作者newwords (boombastic)
看板Psychiatry
标题[求助] 上午过了後容易疲劳
时间Thu Apr 6 19:17:41 2017
现在是孙妈妈工作坊的学员
早上有实作馒头体重管理,送货等
下午就觉得一定要回家睡个觉 下午劳跑好几次
今天一整天下来...中午也没睡觉 一天回来就咪了一下
觉得疲劳我很肥94kg 身高也蛮高的
之前传送人员 也有看到女生在做传送
0700~1600 做三天我就不做了
现在精神状态稳定....就是有点嗜睡爱吃
做一下事情就疲劳了....都11点睡
也有快走做开合跳100下一天一次
有人知道怎麽解决吗
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1F：推 imuta : 我觉得你要找到工作跟睡觉时间的平衡喔，真的需要睡 04/06 20:23
2F：→ imuta : 觉而不是偷懒，那就是要睡，时间调配一下，运动习惯 04/06 20:23
3F：→ imuta : 继续保持加油 04/06 20:23
4F：推 Laurenfor : 充足睡眠对於精神状态很重要哦，要睡饱~ 04/08 00:28