作者jm028397410 (權限不足)
看板Psychiatry
標題[日記] 焦慮讓我無法控制自己
時間Sat Aug 27 16:24:31 2016
從高中因為家庭原因，開始有了容易焦慮的性格，尤其到了大學更為嚴重。
最近在軍中也是一樣，因為怕棉被被扣分，我整整一天沒睡覺都在折角，還夢到我被扣點
然後會因為一個人沒回覆我訊息，就焦慮了一個禮拜。
不斷的在想，是不是做錯什麼了?她是聽到甚麼所以才不回的嗎?這類的訊息一直在
腦海反覆的迂迴。
甚至可以夢見沒回覆我訊息的女生連續兩個禮拜......
我會因為不確定因素擔心半天，明明知道等到時候到了就會解決還是在焦慮。
我明明知到焦慮沒用為什麼還是焦慮，甚至覺得想要打牆壁想要大叫。
我一直不想面對我這一面，但每次不管學校、軍中做的心理測驗我總是pr99的那個。
但我的焦慮卻只有在事件發生才會這樣，平常沒事我明明就跟正常人一樣阿
我到底是怎麼了?
我想我該好好放鬆自己......哀...
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1F：推 kid3875215 : 你跟我一樣我當初也一直擔心摺棉被的事最後太焦慮 08/27 17:14
2F：→ kid3875215 : 受不了去住院 你如果撐不住跟poa反應吧 08/27 17:14
3F：推 liangh : 放心啦 棉被這種小事 不太會真的給你留啦 我當兵亂 08/27 21:59
4F：→ liangh : 折 假照放 我軍訓役 08/27 21:59
5F：推 sunnypanda : 擇棉被用不要的電話卡折一半來夾 提供給您參考 08/27 22:09
6F：推 container : 我也很容易焦慮與其他人總是問我底在緊張什麼 08/27 22:27
7F：→ jm028397410 : 我們隊上扣一次就留了.... 08/27 22:31
8F：推 kthurt : 連上有人用牙齒咬覺得做不到...... 08/28 01:55
9F：推 qekezfeed : 我昨天試著不吃抗精神病藥物....還沒什麼感覺 08/28 16:35
10F：→ qekezfeed : 我的目標是把所有的藥都戒除 自然過生活 08/28 16:36