作者jm028397410 (权限不足)
看板Psychiatry
标题[日记] 焦虑让我无法控制自己
时间Sat Aug 27 16:24:31 2016
从高中因为家庭原因，开始有了容易焦虑的性格，尤其到了大学更为严重。
最近在军中也是一样，因为怕棉被被扣分，我整整一天没睡觉都在折角，还梦到我被扣点
然後会因为一个人没回覆我讯息，就焦虑了一个礼拜。
不断的在想，是不是做错什麽了?她是听到甚麽所以才不回的吗?这类的讯息一直在
脑海反覆的迂回。
甚至可以梦见没回覆我讯息的女生连续两个礼拜......
我会因为不确定因素担心半天，明明知道等到时候到了就会解决还是在焦虑。
我明明知到焦虑没用为什麽还是焦虑，甚至觉得想要打墙壁想要大叫。
我一直不想面对我这一面，但每次不管学校、军中做的心理测验我总是pr99的那个。
但我的焦虑却只有在事件发生才会这样，平常没事我明明就跟正常人一样阿
我到底是怎麽了?
我想我该好好放松自己......哀...
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1F：推 kid3875215 : 你跟我一样我当初也一直担心摺棉被的事最後太焦虑 08/27 17:14
2F：→ kid3875215 : 受不了去住院 你如果撑不住跟poa反应吧 08/27 17:14
3F：推 liangh : 放心啦 棉被这种小事 不太会真的给你留啦 我当兵乱 08/27 21:59
4F：→ liangh : 折 假照放 我军训役 08/27 21:59
5F：推 sunnypanda : 择棉被用不要的电话卡折一半来夹 提供给您参考 08/27 22:09
6F：推 container : 我也很容易焦虑与其他人总是问我底在紧张什麽 08/27 22:27
7F：→ jm028397410 : 我们队上扣一次就留了.... 08/27 22:31
8F：推 kthurt : 连上有人用牙齿咬觉得做不到...... 08/28 01:55
9F：推 qekezfeed : 我昨天试着不吃抗精神病药物....还没什麽感觉 08/28 16:35
10F：→ qekezfeed : 我的目标是把所有的药都戒除 自然过生活 08/28 16:36