作者miyukiandmay (小u)
看板Psychiatry
標題[求助] 最近老是睡不好
時間Sun Dec 13 15:12:07 2015
最近不知道是因為天氣變化，
還是生活工作壓力，
總是不好入睡或睡不好，
有沒有可以改善的方法，
我不想要每天都多吃半顆諾錠才能睡，
睡前運動可以改善嗎？
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