作者miyukiandmay (小u)
看板Psychiatry
标题[求助] 最近老是睡不好
时间Sun Dec 13 15:12:07 2015
最近不知道是因为天气变化，
还是生活工作压力，
总是不好入睡或睡不好，
有没有可以改善的方法，
我不想要每天都多吃半颗诺锭才能睡，
睡前运动可以改善吗？
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