我作夢的頻率真的很誇張， 沒想到爬了文看到有蠻多人有這個問題， 似乎找不到明確的解答... 從有記憶開始就常做夢， 不知道幾年前開始幾乎每睡必夢， 無論睡眠時間長或短都會做夢， 坐捷運會做夢， 連上課上到一半度估幾分鐘也會做夢， 夢的內容五花八門， 有時是日常瑣事， 有時與前一天看到或聽到的事情有關， 常常是天馬行空... 夢過好幾次外星人攻打地球、 夢到世界末日、 被追殺、殺了親人、逃難、準備考試、 還夢過跟小叮噹大雄他們一起冒險， 夢到跟喜歡的明星約會、 夢到自己是雙性戀、 夢過自己偷吃、夢到鬼、鬼壓床、 夢中夢、連續劇夢、各式各樣的夢......... 無論好夢壞夢，醒來都非常疲累， 覺得腦袋都沒休息，有睡跟沒睡一樣， 尤其大多數的夢都是緊張刺激而且夢裡的時間非常的長， 睡十分鐘可以夢到一整天的情景， 晚上睡覺有時可以夢到好幾天的夢... 我從三四年前開始失眠、吃安眠藥， 曾經有一段時間比較憂鬱，吃過百憂解， 現在就是每天固定一顆使帝諾斯， 但我開始每睡必夢是在更早之前的事情， 所以我想做夢應該跟吃藥無關... 曾經問過醫生，中西醫都有， 我想找到吃了不會做夢的藥， 但是醫生跟我說沒有這種藥... 聽說做夢跟睡眠的環境有關， 但我搬家的頻率蠻高的， 換過許多床、環境， 重點是我在學校、公司、坐車都會做夢， 所以我想做夢應該跟環境無關... 因為從小怕鬼，沒安全感， 所以我睡覺被子一定蓋頭，不然我睡不著， 有時男友會趁我睡著把棉被掀開， 但是早上醒來，我又是棉被蓋頭， 可能我睡著自己蓋的...我也無法控制... 我試過精油、睡前泡澡、做些簡單的運動、 盡量放鬆、睡前不看刺激恐怖的影片， 但都沒什麼效... 真的不知道該怎麼辦才好......... 不知道有沒有這方面專長的醫生？ 睡眠障礙跟精神科診所我看過很多家， 不外乎是開一些鎮定的藥， 試過蠻多種藥，但都沒用啊！！！QQ 請問有沒有人成功脫離做夢的困擾呢？ 是用什麼方式或是找哪位醫生？ 希望有好心人能為我解答...非常感謝QQ 今天發現有一種藥叫做安腦丸， 不知到對於減少做夢有沒有效？ P.S生活上難免會影壓力，考試有壓力，工作有壓力，但也不是非常沈重的壓力，應該與 做夢無關吧......？？ 手機排版，若不便閱讀，請見諒。 --

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