我作梦的频率真的很夸张， 没想到爬了文看到有蛮多人有这个问题， 似乎找不到明确的解答... 从有记忆开始就常做梦， 不知道几年前开始几乎每睡必梦， 无论睡眠时间长或短都会做梦， 坐捷运会做梦， 连上课上到一半度估几分钟也会做梦， 梦的内容五花八门， 有时是日常琐事， 有时与前一天看到或听到的事情有关， 常常是天马行空... 梦过好几次外星人攻打地球、 梦到世界末日、 被追杀、杀了亲人、逃难、准备考试、 还梦过跟小叮当大雄他们一起冒险， 梦到跟喜欢的明星约会、 梦到自己是双性恋、 梦过自己偷吃、梦到鬼、鬼压床、 梦中梦、连续剧梦、各式各样的梦......... 无论好梦坏梦，醒来都非常疲累， 觉得脑袋都没休息，有睡跟没睡一样， 尤其大多数的梦都是紧张刺激而且梦里的时间非常的长， 睡十分钟可以梦到一整天的情景， 晚上睡觉有时可以梦到好几天的梦... 我从三四年前开始失眠、吃安眠药， 曾经有一段时间比较忧郁，吃过百忧解， 现在就是每天固定一颗使帝诺斯， 但我开始每睡必梦是在更早之前的事情， 所以我想做梦应该跟吃药无关... 曾经问过医生，中西医都有， 我想找到吃了不会做梦的药， 但是医生跟我说没有这种药... 听说做梦跟睡眠的环境有关， 但我搬家的频率蛮高的， 换过许多床、环境， 重点是我在学校、公司、坐车都会做梦， 所以我想做梦应该跟环境无关... 因为从小怕鬼，没安全感， 所以我睡觉被子一定盖头，不然我睡不着， 有时男友会趁我睡着把棉被掀开， 但是早上醒来，我又是棉被盖头， 可能我睡着自己盖的...我也无法控制... 我试过精油、睡前泡澡、做些简单的运动、 尽量放松、睡前不看刺激恐怖的影片， 但都没什麽效... 真的不知道该怎麽办才好......... 不知道有没有这方面专长的医生？ 睡眠障碍跟精神科诊所我看过很多家， 不外乎是开一些镇定的药， 试过蛮多种药，但都没用啊！！！QQ 请问有没有人成功脱离做梦的困扰呢？ 是用什麽方式或是找哪位医生？ 希望有好心人能为我解答...非常感谢QQ 今天发现有一种药叫做安脑丸， 不知到对於减少做梦有没有效？ P.S生活上难免会影压力，考试有压力，工作有压力，但也不是非常沈重的压力，应该与 做梦无关吧......？？ 手机排版，若不便阅读，请见谅。 --

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