作者mayday0928 ()
看板Psychiatry
標題[求助] 對坐飛機的恐懼症
時間Mon Mar 9 03:37:25 2015
這禮拜六要搭飛機了
但我從好幾天前就開始失眠
甚至會出現越想越可怕然後開始有點心悸
無法平復情緒
到早上5.6點才睡著的情況
覺得搭機是一件可怕的事情…
之前很常搭飛機但有次碰到很大亂流之後
就一直對飛機有恐懼症…將近一年沒搭飛
機了…現在距離搭飛機時間越近…
只要閉上眼睛就會
想像很多種可能導致飛機會出事
連劫機都覺得會發生
甚至作夢都夢到自己在坐飛機……
請問我該直接去看精神科嗎？
還是先求助家醫科呢？
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1F：→ sightseer : 都可以吧 只不過家醫科可能會幫你轉介精神科開藥 03/09 08:03
2F：推 popamospoet : 精神科除了幫你開抗焦慮之外, 還可以和心理師學放鬆 03/09 11:23
3F：→ popamospoet : 技巧, 之前有相同困擾的個案都有所進步,推薦你嘗試! 03/09 11:24
4F：推 a19930615 : 你不想去精神科可以去家醫科，反正短時間要有效，大 03/09 12:27
5F：→ a19930615 : 概都會開個XANAX，或其他抗焦慮劑。 03/09 12:28