我自從2年前從一家公司離職後就一直很後悔， 那時聽信別人的建議，沒有想清楚就離職， 離職後找工作不順就情緒崩潰，每天都很後悔離職， 自責到每天都很鬱悶的狀態，去看精神科醫生，說我是類似精神分裂症， 有持續在吃藥，但有時吃藥會頭暈不舒服或想吐就會停藥， 這二年我幾乎每天都在想過去的事，離職前的那份工作其實很好，當初也很快樂， 老板很好，主管也很好也很看重我，同事也很好，其實工作也不是很重， 當初很多人都勸我不要離職，我因為意氣用事而離開，現在悔不當初， 我也知道過去的事就過去了，但是腦袋就是一直會想到以前的事， 一想到就開始哭，就算在現在的公司也是常常會想到以前的事情， 我的家人，尤其是我的媽媽，已經被我搞得快崩潰了， 因為我幾乎每天都在煩她，跟她說一樣的話，跟她說我很後悔， 很想回去以前的時光，我現在的生活除了白天工作外，回家的時間幾乎都在哭， 白天也常常想到會躲在廁所哭，媽媽及家人勸我勸到快受不了了， 放假的時候都不想出門，只想待在家裡，整個人變得很頹廢，一點活力都沒有， 不想跟朋友聚會，常常眼神呆滯，腦中常常一直撥放以前的事， 會害怕出門，常常也會害怕上班，害怕被主管罵，害怕工作出錯， 幾乎一直活在恐懼之中，以前的自信都沒有了， 也常常會想到自殺，但是又害怕死亡， 現在除了上班、下班外，不舒服的時候就吃藥讓自己昏睡， 要怎樣才能不會一直去想過去的事，或是一直處於很焦慮、憂鬱、哭泣的狀態？ --

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