我自从2年前从一家公司离职後就一直很後悔， 那时听信别人的建议，没有想清楚就离职， 离职後找工作不顺就情绪崩溃，每天都很後悔离职， 自责到每天都很郁闷的状态，去看精神科医生，说我是类似精神分裂症， 有持续在吃药，但有时吃药会头晕不舒服或想吐就会停药， 这二年我几乎每天都在想过去的事，离职前的那份工作其实很好，当初也很快乐， 老板很好，主管也很好也很看重我，同事也很好，其实工作也不是很重， 当初很多人都劝我不要离职，我因为意气用事而离开，现在悔不当初， 我也知道过去的事就过去了，但是脑袋就是一直会想到以前的事， 一想到就开始哭，就算在现在的公司也是常常会想到以前的事情， 我的家人，尤其是我的妈妈，已经被我搞得快崩溃了， 因为我几乎每天都在烦她，跟她说一样的话，跟她说我很後悔， 很想回去以前的时光，我现在的生活除了白天工作外，回家的时间几乎都在哭， 白天也常常想到会躲在厕所哭，妈妈及家人劝我劝到快受不了了， 放假的时候都不想出门，只想待在家里，整个人变得很颓废，一点活力都没有， 不想跟朋友聚会，常常眼神呆滞，脑中常常一直拨放以前的事， 会害怕出门，常常也会害怕上班，害怕被主管骂，害怕工作出错， 几乎一直活在恐惧之中，以前的自信都没有了， 也常常会想到自杀，但是又害怕死亡， 现在除了上班、下班外，不舒服的时候就吃药让自己昏睡， 要怎样才能不会一直去想过去的事，或是一直处於很焦虑、忧郁、哭泣的状态？ --

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