作者comt (藍寶)
看板Psychiatry
標題[日記] 恐慌症
時間Sun Aug 10 18:30:02 2014
我天真的以為一切都能都像正常人生活
為什麼這麼殘忍的喚醒我不想再經歷的過程
好不容易有了一份工作
現在又要擔心失去工作
那種令人厭惡的感覺再度湧上心頭
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1F：推 joanne1145 : 恐慌症也伴隨我好長一段日子了....我懂你..... 08/23 01:55
2F：→ joanne1145 : 相信你已經上網查過很多恐慌症的相關資料吧... 08/23 01:58
3F：→ joanne1145 : 我都會試著再快要發病之前一個人到廁所或是只有自己 08/23 01:58
4F：→ joanne1145 : 的地方然後深呼吸慢慢吐氣，吐氣要比吸的時間 08/23 01:58
5F：→ joanne1145 : 長一些，大概15次，腦袋比較清醒 08/23 01:59
6F：推 asd9 : 隨身帶藥，感覺快發做前快吃藥，還蠻有效的，當然自 09/08 09:25
7F：→ asd9 : 已了解恐慌可以忍受的話也ok，只是我都是吃藥 09/08 09:26
8F：推 aertina : 藥帶著 會有心理安定的作用 09/29 00:10