※ 引述《a19930615 (喵喵)》之銘言： : 雖然版上偶爾就會有人問， : 但似乎沒有答案， 的確，因為多數版友發問完之後 如有收穫也甚少回饋到版上 因此歡迎版友日後有任何心得 再在此分享給後人 依以上理念 我過去也曾疑似有BPD的經歷 (說疑似是因為未確診過) 因此也分享一些心得在下面 : 我跟現在這位醫師治療了一年， : 竟然她都沒有察覺到， : 是這次她把我轉中榮評估住院事宜， : 這位第一次見面的醫師才發現的， : 但他並不想治療我， : 因為BPD很難搞， : 甚至因此不希望我去住他們那， : 一直建議我去住松德， : 但我不想再遭受拒絕一次， : 所以我也不打算親自上台北再去給其他醫師評估。 : 若我的核心問題是BPD，那我現在就是要找個這方面專長的醫師問清楚。 : 並且，我在醫院的臨床心理師及學校的諮商心理師都搞不定我， : 最後選擇像多數人一樣地拋棄我， : 連遇到的治療師們都這樣，讓我懷疑自己沒救了。 如同推文中所說 除了醫療、心理治療/諮商以外 可以嘗試其他的方式 如閱讀、書寫、表達性治療 以閱讀為例 我在經歷多種人際關係的遺棄、內在最脆弱的時候 不是待在角落哭泣 就是待在書店看書 只因當時我覺得書店是 最能靠近人群又最不用擔心被負面對待的地方 那時便挑了一些 主要都是標籤在我身上 的相關書籍來看 BPD如<愛你，想你，恨你>、<我和我的四個影子：邊緣性病例的診斷與治療>、 <親密的陌生人：給邊緣人格親友的實用指南>....等 但看著看著 內心的被遺棄感 逐漸從裏頭的文字 感受到被同理 被看見 被摸頭 被擁抱 被支持 些許能量注入體內後 突然反向思考： "我現在所感受到的暖流是誰給的?" "不是那些拋棄我的人、無法幫助我的人，而是我自己。" "不會拋棄我的，就是我自己" "那些醫生、心理師講的話我不想聽 但我總不能連自己的聲音都不聽吧?" "畢竟我可以大聲說不要 就是因為我了解自己" "所以如果連自己的話語都不聽的話 感覺蠻諷刺的....囧" "我想 我現在遇到的問題 全世界也不會只有我有發生過 那總有已經克服的例子吧?" "既然書本講了許多案例 有些方法、看法可能也有適用於我 就試試看 總會試到適合我的" ...諸如此類的內在對話 開始展開我新的可能性 我便一邊陪伴自己 一邊看相關的書 一邊嘗試一些可能適合我的方法 嘗試過程中就逐漸了解自己更多 就逐漸更知道自己如何幫助自己了 PS.我所嘗試的眾多方法 不是只有自書籍中找 還有從其他地方去尋找(講座、團體、音樂、網路...brabra 我覺得有可能的就會去嘗試) (補充:醫生、諮商、心理治療當然也有嘗試 也當然換過好多個拉..) 當然 我不知道原PO 是否可以從相關書籍中找到方法 因為要原PO自己嘗試過 才會知道 最後 只想以(疑似)過來人的感受告訴原PO 全世界不會只有你遇過這個問題 也不會全世界有遇過這問題的人都無解 所以 你並不孤單 關於BPD的事情 儘管在板上討論吧:) -- 如何嘴砲 反駁對方的重點──◢◣█確實指出人家論點的錯誤性 ψQSWEET 駁斥──────◢ ◣█用引言指出對方錯誤或矛盾的地方( █優質論文) 在嘴砲王 相反的觀點──◢████◣█列出相反的論點並以事實當證據( █ 辯論社) 應該出現 矛盾────◢██████◣█列出相反的論點但不加以證實( ██論壇) 的元素 攻擊態度─◢████████◣█質疑對方的態度和口氣 ( ██匿名版) 人身攻擊↘偏見↗ ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄█攻擊身份和能耐█幹你娘(█ 小朋友) --

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