※ 引述《a19930615 (喵喵)》之铭言： : 虽然版上偶尔就会有人问， : 但似乎没有答案， 的确，因为多数版友发问完之後 如有收获也甚少回馈到版上 因此欢迎版友日後有任何心得 再在此分享给後人 依以上理念 我过去也曾疑似有BPD的经历 (说疑似是因为未确诊过) 因此也分享一些心得在下面 : 我跟现在这位医师治疗了一年， : 竟然她都没有察觉到， : 是这次她把我转中荣评估住院事宜， : 这位第一次见面的医师才发现的， : 但他并不想治疗我， : 因为BPD很难搞， : 甚至因此不希望我去住他们那， : 一直建议我去住松德， : 但我不想再遭受拒绝一次， : 所以我也不打算亲自上台北再去给其他医师评估。 : 若我的核心问题是BPD，那我现在就是要找个这方面专长的医师问清楚。 : 并且，我在医院的临床心理师及学校的谘商心理师都搞不定我， : 最後选择像多数人一样地抛弃我， : 连遇到的治疗师们都这样，让我怀疑自己没救了。 如同推文中所说 除了医疗、心理治疗/谘商以外 可以尝试其他的方式 如阅读、书写、表达性治疗 以阅读为例 我在经历多种人际关系的遗弃、内在最脆弱的时候 不是待在角落哭泣 就是待在书店看书 只因当时我觉得书店是 最能靠近人群又最不用担心被负面对待的地方 那时便挑了一些 主要都是标签在我身上 的相关书籍来看 BPD如<爱你，想你，恨你>、<我和我的四个影子：边缘性病例的诊断与治疗>、 <亲密的陌生人：给边缘人格亲友的实用指南>....等 但看着看着 内心的被遗弃感 逐渐从里头的文字 感受到被同理 被看见 被摸头 被拥抱 被支持 些许能量注入体内後 突然反向思考： "我现在所感受到的暖流是谁给的?" "不是那些抛弃我的人、无法帮助我的人，而是我自己。" "不会抛弃我的，就是我自己" "那些医生、心理师讲的话我不想听 但我总不能连自己的声音都不听吧?" "毕竟我可以大声说不要 就是因为我了解自己" "所以如果连自己的话语都不听的话 感觉蛮讽刺的....囧" "我想 我现在遇到的问题 全世界也不会只有我有发生过 那总有已经克服的例子吧?" "既然书本讲了许多案例 有些方法、看法可能也有适用於我 就试试看 总会试到适合我的" ...诸如此类的内在对话 开始展开我新的可能性 我便一边陪伴自己 一边看相关的书 一边尝试一些可能适合我的方法 尝试过程中就逐渐了解自己更多 就逐渐更知道自己如何帮助自己了 PS.我所尝试的众多方法 不是只有自书籍中找 还有从其他地方去寻找(讲座、团体、音乐、网路...brabra 我觉得有可能的就会去尝试) (补充:医生、谘商、心理治疗当然也有尝试 也当然换过好多个拉..) 当然 我不知道原PO 是否可以从相关书籍中找到方法 因为要原PO自己尝试过 才会知道 最後 只想以(疑似)过来人的感受告诉原PO 全世界不会只有你遇过这个问题 也不会全世界有遇过这问题的人都无解 所以 你并不孤单 关於BPD的事情 尽管在板上讨论吧:) -- 如何嘴炮 反驳对方的重点──◢◣█确实指出人家论点的错误性 ψQSWEET 驳斥──────◢ ◣█用引言指出对方错误或矛盾的地方( █优质论文) 在嘴炮王 相反的观点──◢████◣█列出相反的论点并以事实当证据( █ 辩论社) 应该出现 矛盾────◢██████◣█列出相反的论点但不加以证实( ██论坛) 的元素 攻击态度─◢████████◣█质疑对方的态度和口气 ( ██匿名版) 人身攻击↘偏见↗ ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄█攻击身份和能耐█干你娘(█ 小朋友) --

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