作者likerockman (likeguitar)
看板Psychiatry
標題[求助] 關於恐慌的治療
時間Tue Jun 24 20:48:03 2014
印象中從幼稚園就有很輕微的焦慮以及恐慌了
本身也是中度妥瑞加強迫症患者
自從升上國中後就越來越嚴重
到現在只要一發作就什麼都無法做 人家跟我說什麼事情也一片空白
一直想把這個毛病得到改善
不知道有什麼方法可以讓它比較舒緩的?
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1F：推 playerscott :建議還是能夠到精神科確診或是找心理師先談談狀況 06/24 23:08
2F：→ playerscott :先確定自己的狀況是什麼,你說的應該不是指恐慌發作？ 06/24 23:09
3F：→ playerscott :比較像是焦慮方面的狀況, 06/24 23:10
4F：→ playerscott :有些放鬆訓練或是冥想是可以平常練習的 06/24 23:10