作者meatkai (凱)
看板Psychiatry
標題[日記] 希望正確的禪修加上書上的正念療法
時間Sat May 3 13:58:22 2014
希望正確的禪修加上書上的正念療法
真能停下
錯誤的思考模式
進而讓我能輕易的以正確行為模式取代錯誤行為模式
因為我以前似乎有爬文到
某些病患的加重病情是因為禪修
只是不知 最近為 何西方 對於把禪修和心 理治療結合很熱門
連國內心理研究所都很夯
不知兩種禪修造成的結果
過程有何區別?
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1F：→ samskara :我有個憂鬱症的朋友也是靠禪修大幅改善她的狀況 05/06 12:09
2F：→ rerun :超個人心理學? 05/06 13:19
3F：→ meatkai :有本書叫第七感,很多圖書館都有,他從腦神經科學和心 05/06 23:40
4F：→ meatkai :理治療角度解釋正確的禪修對腦起了什麼作用,進而治癒 05/06 23:41
5F：→ meatkai :身心症,其實還有很多西方心理學家和心理書都在談禪修 05/06 23:42
6F：→ meatkai :我之所以推薦第七感,是因為很多圖書館都借的到,因為 05/06 23:42
7F：→ meatkai :我被之前的豪小心理師弄到沒錢了... 05/06 23:43
8F：→ meatkai :不過要小心,禪修沒弄好會走火入魔,爬版上的文章,也有 05/06 23:44
9F：→ meatkai :禪修後,反而病變更重的.我現在是在好心版友的建議下, 05/06 23:45
10F：→ meatkai :在法鼓山的道場練習. 05/06 23:45
11F：→ meatkai :如果第七感圖書館沒有,就換這本 :全然接受這樣的我 05/06 23:47
12F：→ meatkai :其實很多宗教都有類似禪修的技巧,我在書上看到基督 05/07 01:58
13F：→ meatkai :教的類似技巧稱為歸心祈禱. 05/07 01:59
14F：推 LouiseaX :這裡有個華人正念減壓療法的網站 05/13 04:30
16F：→ LouiseaX :我參加過葛印卡內觀七日,可是沒什麼效果打坐到肚菇 05/13 04:32
17F：→ meatkai :我還在體會,或許我的病情的關係,我一開始就卡關了 05/13 23:53