最近的狀態不好也不壞，最常的就是感到無力跟無奈 持續諮商了幾個月了，我連現在要馬上想起是幾個月都想不太起來 但我的問題不是遺忘，是記太多想太多一些以正常狀況來講 是不必要的事情，所以導致我一些該記的事情，都記不太起來 不必要記的，就是會一直在腦中轉 一直這樣轉，我真的很不想要，很討厭這樣的自己 跟諮商師講過無數次討厭這樣的自己(也有其它部份問題) 諮商師曾經說過，如果我就是無法改變這樣的個性和狀態 那可以進行的方向是，接受這樣的自己 但這又是一個無止盡的迴圈，因為我目前就是無法接受 好像要不是這樣的自己 最近對自己這樣又有個新的形容，就是害怕「被貼標籤」 以一段對話來講，其實內容常理判斷我認為是很正常的 但是我就是會感到不安， 對話內容就是人家問我會不會去公司某某活動，我回答不去 然後我就感到不安了，所以我想到的是，我害怕被標籤 因為先前的我，公司舉辦這樣的活動，我就是會去 所以我害怕問我的人會覺得，他不喜歡這樣的活動了.....等等想法 好煩這樣的自己，怎麼辦，哀，我還是會跟諮商師提 但我覺得他給我的回答應該也是差不多的 --

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