最近的状态不好也不坏，最常的就是感到无力跟无奈 持续谘商了几个月了，我连现在要马上想起是几个月都想不太起来 但我的问题不是遗忘，是记太多想太多一些以正常状况来讲 是不必要的事情，所以导致我一些该记的事情，都记不太起来 不必要记的，就是会一直在脑中转 一直这样转，我真的很不想要，很讨厌这样的自己 跟谘商师讲过无数次讨厌这样的自己(也有其它部份问题) 谘商师曾经说过，如果我就是无法改变这样的个性和状态 那可以进行的方向是，接受这样的自己 但这又是一个无止尽的回圈，因为我目前就是无法接受 好像要不是这样的自己 最近对自己这样又有个新的形容，就是害怕「被贴标签」 以一段对话来讲，其实内容常理判断我认为是很正常的 但是我就是会感到不安， 对话内容就是人家问我会不会去公司某某活动，我回答不去 然後我就感到不安了，所以我想到的是，我害怕被标签 因为先前的我，公司举办这样的活动，我就是会去 所以我害怕问我的人会觉得，他不喜欢这样的活动了.....等等想法 好烦这样的自己，怎麽办，哀，我还是会跟谘商师提 但我觉得他给我的回答应该也是差不多的 --

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