E作者meatkai (凱)
看板Psychiatry
標題[日記]1/14,1/15 執行日記
時間Tue Jan 14 16:38:55 2014
1/14 執行結果
睡了 hr,用深呼吸取代兇狠,睡覺時練習腹式呼吸
約張老師時間
心理訓練 面談整理14 pm6-pm10
準備機車駕照
http://ppt.cc/gkoB 想辦法買最新版紙本
http://ppt.cc/F43L 看電腦好累,花hr
和朋友互動,看是否能重灌部份好的程式
寫五千字文章
明日復明日明日何其多,真想變正常嗎?
想使用兇狠眼神消除內心的焦慮
1/15 執行結果
我真的很容易放空耗掉些時間
睡了10 hr,用深呼吸取代兇狠,早晚各練習擦字放鬆3次
買鏡子做面無表情的練習
我很會浪費時間,不小心沉溺在武俠小說中
如何利用超商店員和圖書館員練習
約張老師時間
心理訓練 面談15pm2-pm8
準備機車駕照
http://ppt.cc/gkoB 想辦法買最新版紙本
http://ppt.cc/F43L 看電腦好累,花hr
和朋友互動,看是否能重灌部份好的程式
寫五千字文章
明日復明日明日何其多,真想變正常嗎?
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◆ From: 1.34.86.176
※ 編輯: meatkai 來自: 1.34.86.176 (01/14 16:39)
※ 編輯: meatkai 來自: 61.230.83.204 (01/14 22:08)
※ 編輯: meatkai 來自: 61.230.83.204 (01/14 22:10)
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