E作者meatkai (凯)
看板Psychiatry
标题[日记]1/14,1/15 执行日记
时间Tue Jan 14 16:38:55 2014
1/14 执行结果
睡了 hr,用深呼吸取代凶狠,睡觉时练习腹式呼吸
约张老师时间
心理训练 面谈整理14 pm6-pm10
准备机车驾照
http://ppt.cc/gkoB 想办法买最新版纸本
http://ppt.cc/F43L 看电脑好累,花hr
和朋友互动,看是否能重灌部份好的程式
写五千字文章
明日复明日明日何其多,真想变正常吗?
想使用凶狠眼神消除内心的焦虑
1/15 执行结果
我真的很容易放空耗掉些时间
睡了10 hr,用深呼吸取代凶狠,早晚各练习擦字放松3次
买镜子做面无表情的练习
我很会浪费时间,不小心沉溺在武侠小说中
如何利用超商店员和图书馆员练习
约张老师时间
心理训练 面谈15pm2-pm8
准备机车驾照
http://ppt.cc/gkoB 想办法买最新版纸本
http://ppt.cc/F43L 看电脑好累,花hr
和朋友互动,看是否能重灌部份好的程式
写五千字文章
明日复明日明日何其多,真想变正常吗?
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◆ From: 1.34.86.176
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