當事人是我男友， 他今天告訴我他覺得他好像生病了。 下面主要是他的自述，搭配一點我觀察到的情況， 看起來不太好，可是不知道該怎麼幫他。 隨時腦袋裡都是事情繞來繞去， 即便是假日也沒辦法放鬆， 事情會不斷的在腦中打轉而無法排除，也無法轉移的注意力。 平日工作很忙的時候反而還好， 一到假日就會變得更嚴重，覺得更煩。 假日關在家裡覺得無聊，但是又不想出門， 因為出門更無聊，也沒有其他可以讓他覺得有趣的事情。 只要一出門就會想到還有一堆沒做的事情， 完全無法放鬆。 哪裡都不想去，也覺得到處都很無聊， 不想討論事情、覺得很討厭別人嚴肅地跟他討論事情， 雖然他很可以跟別人聊天講話，但是心裡卻不想跟別人互動。 覺得所有事情都很無趣、煩躁、 討厭被命令、 討厭別人表現得一副比他懂的樣子、 討厭別人用相反意見跟他說話， 對有些事情就會非常敏感，有些又不會， 疲倦又覺得無聊的時候就會特別嚴重。 對於我的家人和朋友有強烈的排斥感， 據他說常來我家，他心理會覺得不舒服， 之前希望他跟我一起參加我朋友的活動也推三阻四的。 他會把自己關在小圈圈裡， 生活圈比較接近的人他會容易有排斥感，例如同事之類的。 所以他固然朋友很多，但大多是生活圈稍微較遠的朋友， 對於這些距離較遠的朋友才不會感到排斥。 以前他似乎有得過假日恐懼症， 據他說現在已經好很多了。 但是我還是覺得他假日常會焦慮和嚴重的情緒低落， 尤其是在我們不知道要去哪裡或是去做什麼的時候。 我自己是覺得好像不太妙， 會希望他去就醫，至少看看狀況如何， 但感覺他並不是很想去； 他沒有太多很感興趣的事情， 不容易靠這些幫助他放鬆和轉移注意力； 身體因為胸骨有一點點內凹會稍微壓迫到心臟， 所以也不是很適合做不夠溫和的運動； 讓我不知道該如何幫助他放鬆。 以他的個性和狀況， 如果我太嚴肅或太強硬的勸說他， 似乎會造成反效果讓他更不想求助醫師或心理諮詢。 請問各位有沒有什麼方法， 可以幫助他讓他的身心稍微舒坦一些， 或其他辦法可以讓他願意求助專業人士? 感謝大家!! --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.42.193.95 應該是說他覺得沒有力氣去想說要求助， 因為他覺得他的腦被這些沒還完成的事情佔滿了。 稍早有再跟他通過電話， 感覺起來對看醫生好像也不到很排斥， 可能再花點時間善誘會有改善吧:) 謝謝樓上:) ※ 編輯: aphrodite0 來自: 114.42.193.95 (08/04 23:34)