作者QB1982 (QB1982)
看板Psychiatry
標題[求助] 自律神經失調好痛苦
時間Sat Apr 20 07:23:02 2013
每天心裡都在翻騰著對自己的譴責
也很想死，但理性還是會克服自己
明明知道要運動
可是疲勞感讓我無力做好多事
包括洗頭洗澡
一整個快瘋了的感覺
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 42.74.68.254
1F：→ birdinucr :要學著把所有的步調放慢，感受時間緩慢流逝的感覺 04/20 12:50
2F：推 yentasi :來首五月天的OAOA 04/21 00:51
3F：推 oscarcc :先別自責了，你沒做錯任何事，無力就休息或放空 04/22 12:25
4F：→ oscarcc :轉換一個環境，一個你覺得安心不被批評的環境 04/22 12:26
5F：→ oscarcc :試著做一些平常最喜歡的活動，找樂子很重要 04/22 12:27
6F：→ oscarcc :自責不會讓你情緒變好，但是你要給自己空間犯錯 04/22 12:30
7F：→ oscarcc :不管如何，一定有辦法解決你心中的困難，相信自己 04/22 12:32
8F：→ oscarcc :人都是從犯錯中成長，也別擔心未來可能不會發生的事 04/22 12:34
10F：推 kkyox :我休息了兩年才重回職場 不要太自責 加油! 你住台北 04/22 15:15
11F：→ kkyox :嗎? 馬偕醫院的團療不錯喔 推薦你 04/22 15:16
12F：→ qsc810148 :是不是常常覺得心跳很快 很緊張 04/26 15:23
13F：推 sheal :最近也是覺得快瘋了的感覺><"身體都出狀況了 05/09 22:02