作者lobe15 (lobe)
看板Psychiatry
標題[日記] 抒發跟想尋求建議
時間Mon Mar 18 14:45:06 2013
今天我的心情真的很遭很遭
非常的糟糕 我無法平靜下來
不知道為什麼會這樣 很痛苦 很不舒服
我現在躲在廁所發文 順便尋一個小空間
讓我可以安靜一下
以前就只是悶在心裡 最多是想哭
但哭不出來 現在除了想哭外
我還有噁心感 想要吐
怎麼會這樣 這讓我的情緒更加糟糕了
好難過
--
Sent from my Android
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 42.73.249.187
1F：→ lobe15 :忘了說 當這樣心理影響身理時 我該做些什麼比較好呢 03/18 14:46
2F：推 Belieeve :治標的話,深呼吸看看呢?或是做慢跑瑜珈等需專注的運 03/18 16:58
3F：→ Belieeve :動 03/18 16:59
4F：推 flydogbus :覺得慢跑很累可以騎腳踏車四處逛逛~心情會變好喔 03/18 17:34